这个星期感觉其实并不是非常忙，但是有个项目材料一直无法推进，再加上各种项目会，还是有点小忙的。忙起来就吃了几个工作餐，不懂是不是荤菜太多了，还是油水太足了，还是因为海门饭店里菜式还是不错的原因，随便吃吃就吃多了，一个星期下来，居然胖了好多斤。再加上海门梅雨季节，海门天气潮湿的不行，我都担心两套工作服不够穿了。海门湿气重，人体内也湿气重，所以容易胖，胖了人就乏力，工作没有干劲，恶心循环了。
胃里也不是很舒服，还有点跑肚子，各种不舒服，不开心。我打算减肥了，首先是少吃，看到再好吃的海门美食，我也要少吃，更要少吃米饭，少吃面条，少吃淀粉类食物。然后是有几天我没有吃午饭，感觉承担着这些肥肉，压力大啊，没有胃口了。
最近美国科学家据说发现了，找到了久坐行为和癌症死亡之间的独立关系。研究发现相比较那些最不久坐的人，久坐的人死于癌症的风险增加了 82%。
其实之前很多国家的健康指南和科学家统计研究就提到，健康饮食、运动和不抽烟等健全生活方式，就可预防过半数的癌症死亡。
当然也有很多人，不懂是哪些人，一直在说 久坐是高度致癌，久坐是一级致癌的生活坏习惯，但是其实一直就没有科学研究明确表明久坐和患癌之间有什么关联性。
而这次的这个美国科学家研究，从2009年至2013年的5年追踪调查，要求 8000 位未患癌用户连续佩戴可穿戴设备，以便于让研究人员更精准的评估运动的影响。
经过5年追踪，研究人员调整年龄、性别与病况等因素之后，相对于久坐不动时间最短的人，久坐不动时间最长的人患癌死亡风险要高出82%。
如果参与者将 30分钟坐姿换成走路等轻强度活动，罹癌风险就能减少8%。
若是中强度活动，降幅更大到31%。
所以提醒广大和我一样的办公室海门宅男们、海门宅女久坐与患癌死亡大概率存在强烈关联性，少坐多动肯定是有益身体健康的。
其实这个文章是上周五下班后在办公室敲出来的，在家真的很难有时间安静下来写东西。要维持一个海门网站的更新确实需要大毅力。
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