五谷杂粮豆类的好处有哪些-海门人博客

五谷杂粮（特别是豆类）中含有丰富的植物性蛋白质，它可增强大脑皮层的兴奋，有提高脑部代谢活动、增强记忆效率的神奇功效。

杂粮中还含有人体必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于记忆力减退的老人和大脑正值发育的孩童有帮助作用；谷氨酸可改善脑部功能，治疗痴呆症患者。
1、预防“文明病”，改善神经衰弱和失眠
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3、预防癌症的侵袭
4、助你排毒一身轻
5、瘦身减肥
6、抗衰养颜