这几天偷懒了，没有愿意来写东西，给自己找一个借口，笔记本上的键盘我真的习惯不了，而且动不动就要把光标跑掉。
我来说说这几天在忙什么，工作的事情就不说了，空闲了在看学习资料，前一阵下了很多论文来看，关于一个专业上的一个主题，看得慢，前面还能做点摘抄，后面看得都差不多，而且言之无物，所以也就看看，收获并不大，倒是在里面看到很多新的名词，比如社区食堂、共享花园、出租花园等等，又去看了相关的文献和新闻介绍，了解了一下，还是很有意思的。
另外就是加大了运动量，开合跳和胯下击掌，然后平板撑没有做了，我打算下个月发了工资买一组哑铃，男人就该练点肌肉出来。然后我认识了几个海门健身达人，指点我纠正了小腿踢的姿势，原来要脚跟踢到屁股上才算合格。重要的是我在他们指点下学习了八段锦，很早就知道这个大名鼎鼎的八段锦，传承千年，有很强的养生功能，以前也自己跟着网上一点视频来学，但是硬是没有学会，网上有很多视频，很多都不标准，也根本没有讲到关键的，所以学不会，这次我搞来了比较全文的版本，有八段锦分解动作的详细讲解视频8个招式的都有，有呼吸法讲解，还有八段锦国家体育总局口令版整套跟练的，反正我花了三天时间吧，学了大概，有些地方还不太熟练，但应该是要点清楚了，后面就是如何熟练将动作和呼吸配合起来。
大家如果需要学八段锦，可以找我要这个视频、文字和图片。加网站右侧微信二维码就行。
网上视频太多了，而且很多都是有广告，或者清晰度不够，我找的这个权威、完整、无广告、播放速度快，真的花了很长时间。我本来想发这里的，但是不想发链接，影响我网站权重什么的。
其实海门有很多人练八段锦，毕竟八段锦比太极拳好学，你如果能找到一个熟悉的海门人当面教你就更好了。
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