标签：维生素

8年前 (2016-09-17) 1050浏览

巴旦木又名巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，巴旦木(Almonds)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，它的营养比同重量的牛肉高六倍。 许多人把巴旦木也叫做杏仁...

8年前 (2016-09-11) 1717浏览

2013年12月17日美国权威性学术杂志美国内科协会年鉴杂志上出现了一篇标题十分愤怒的文章《够了！不要在维生素和矿物质补充剂上浪费钱了》在如此权威的杂志上出现这样标题夸张的文章尚属首次而在这愤怒的背后是一个在美国上演了100年而且至今仍在进行着的骇人...

9年前 (2016-07-24) 673浏览

       绿豆是不错的解暑清热的食物，如果煮成汤更是有不错的效果。但经历过前些年张悟本“绿豆治百病”的闹剧，很多人都对绿豆的功效有了怀疑。其实绿豆虽然不是包治百病的灵丹妙药，却是不错的清湿热解暑气的食材，值得我们在夏季多多食用。 　　绿豆的食用方...

9年前 (2016-06-07) 925浏览

如今随着海门生活节奏的加快，很多海门上班族们早上都是以牛奶或鸡蛋带过，虽然牛奶富含高蛋白质，是补充营养的好帮手，但是喝牛奶的方式不对也是会引发腹胀腹痛甚至慢性中毒！海门生活资讯小编盘点了十种如同服毒的喝牛奶方式，看看你有木有中枪？ 1、旺火或文火持续...

10年前 (2014-11-10) 1269浏览

健康饮食方面有一个潮流，就是追求食物的多样化，具体落实在杂粮粥上，顾名思义，就是将十几种甚至更多的食物一锅煮了吃，大家都认为这样就能够达到均衡饮食的效果。今天我们就来看一看：这种方法靠谱吗？ 饮食健康要遵循四个原则，看看杂粮粥是否经得起四大原则的评估...

10年前 (2014-11-02) 1303浏览

随着年龄增长，维持身体和头脑的健康需要适当的营养。然而，与此同时需要摄入的热量却是要减少的，因为你的身体需要的不是热量而是维生素和矿物质。 引起营养不良的原因有很多：有人是因为经济条件限制，有人是身体有残缺，除此之外，抑郁症、食欲减退和健忘都可能导致...