四类食物影响孩子身高，应多喝水加快代谢

遗传决定身高，后天环境决定上限许多的父母都会自怨自艾，自己夫妻两都不高，将来孩子长大后怎么可能会高呢？其实，并非如此，遗传只是决定了大方向，而后天环境也不容忽视。所以，让孩子养成良好的饮食、生活习惯，获得完善的营养供给，将来孩子的个头会远远超过遗传身高。

想要孩子长得高，尽量不要让他们碰这四类食物 影响长高得食物

一、冰镇食物 在炎热的夏日，冰棍、冷饮等冰镇食物都是孩子们的最爱，但是过于寒冷的食物，可能会对孩子的肠胃造成伤害，破坏原有的消化系统，阻碍营养物质的吸收，给孩子的生长发育造成严重影响。

二、碳酸饮料中含有大量的磷，孩子长期过量饮用碳酸饮料，会导致体内钙、磷比例失调，造成生长发育缓慢。

三、糖果等甜食 孩子食用大量的甜食后，身体代谢产生的丙酮酸和乳酸会增多，需要大量的钙来中和，此时钙的消耗量势必增加，会严重影响骨骼的生长发育。另外，食用过多的甜食还会导致孩子肥胖、食欲不振。

四、油炸、腌制食品在制作过程中，营养物质会大量流失，并且这类食品中添加了大量的香精、防腐剂等化学物质。经常食用高油、高盐的食品，会对胃肠粘膜造成刺激，引起孩童消化道不适，影响营养吸收。

水是生命的本源，它能维持细胞的正常运作，帮助人体输送养分与排泄物，促进人体新陈代谢，是维持身体正常运转不可或缺的一部分。让孩子建立良好的饮水习惯，做了累了渴了不喝饮料爱喝水的健康宝宝。