枸杞豆浆
用料:
黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
将黄豆浸泡6-16小时,备用。
将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内,
杯体内加入清水,启动豆浆机,
十几分钟后豆浆煮熟,
稍凉后加入蜂蜜即可。
功效:
滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
黑芝麻豆浆
用料:
蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
制法:
将黄豆浸泡6-16小时,备用
将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,
杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,
十几分钟后豆浆煮熟,
稍凉后加入蜂蜜即可。
功效:
养颜美容、益智健脑。
黄豆浆
用料:
黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、
风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量。
备注:
加3~5粒杏仁于用料中,
则所熬豆浆更鲜、更浓。
红枣豆浆
用料:
红枣(去核)15克、莲子肉15克、
黄豆50克、白糖50克、清水适量
制法:
将黄豆浸泡6-16小时
将莲子肉泡至发软
将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,
杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;
不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:
滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
花生豆浆
用料:
花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法:
将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用
将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,
将清水装入杯体,启动豆浆机,
十几分钟后即成。
功效:
补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、
大病初愈及健康人养生保健。
芝麻蜂蜜豆浆
用料:
豆浆70克,黑芝麻20克,
蜂蜜40克,水1.3升
制作:
将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成。
归经:入脾、肺
功效:养颜润肤、乌发养发。