粗粮减肥法是最好健康的减肥方法。但是怎么吃粗粮呢。
以前人吃粗粮或者杂粮是因为生活条件差，现在人吃杂粮是因为生活条件太好了，一不小心得了富贵病。吃粗粮可以帮我们改善这些亚健康状态。杂粮方便面也开始收到了大家的欢迎，下面我们就一起来看看吃粗粮的好处吧！
杂粮方便面成食品新宠儿
吃杂粮、粗粮以前是生活条件差的标志，但生活水平的提高和健康理念的变迁，饮食观念悄悄发生变化，杂粮渐渐成了消费者饭桌上的新宠。
杂粮产业大有可为
我国有“杂粮王国”之称，常年杂粮种植面积约占全国粮食播种面积的8%—10%，占产量的4%—5%。中国传统膳食强调“食不厌杂”，但现在饮食结构过于 “精细化”，导致高血脂、高血压、高血糖等“富贵病”多发。同时，随着经济的发展，人们生活水平不断提高，对健康有了更高的要求。由过去一味追求“吃精”、“吃细”向“优质、营养、保健、方便”的消费趋势发展。
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