今天妈妈用豌豆和鸭蛋做了一道烩豌豆的幼儿食谱,卖相虽然普通,可是味道却是很不错的呢,而且豌豆煮的水嫩水嫩的,相信您的宝贝一定爱吃,还在等什么,一块去看看烩豌豆的做法吧!
食物原料:
鸭蛋豌豆各100克。盐、葱、高汤、水淀粉、植物油各适量。
制作方法:
1、将鸭蛋取蛋黄,打散,入油锅炒成块;豌豆洗净,焯熟,沥水;葱洗净,切末。
2、锅置火上,加少许植物油,烧热后下入蛋黄块,略煸几下,放入高汤、豌豆,葱末,小火煮沸后,放入水淀粉用中火将汤汁煨浓,加盐调味即可。
食谱类别:
3岁宝宝食谱
妈妈营养经:
豌豆的营养很丰富,在中药里也很受重视。它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。