听着粗粮，大家都认为它的膳食纤维含量高，能促进消化。在超市里卖的食品，只要和粗粮沾上边，都会身价倍增，饼干也不例外。
同时，在有粗粮饼干和提子饼干时，你会毫不犹豫的选择粗粮饼干。你觉得它能助消化，能减肥。可是你知道真相吗？
粗粮饼干最大的卖点其实就是膳食纤维含量比较高，但是对于大多数人来说含3%的粗纤维食品就很扎嗓子了，而一些高纤维饼干的纤维含量可达6%甚至10%以上。这样的高纤食品还是口感出众、粗而不糙。
那问题就来了，粗粮饼干是怎么做到的呢？
认清了真相，您还会拿粗粮饼干来当早餐或晚餐来减肥吗？还会毫不犹豫的选他吗？是不是要先来看看配料表和营养成分表呀。