粗粮饼干中有多少油？

粗粮饼干中有多少油？

6种粗粮饼干中的脂肪含量和膳食纤维含量，以及两种普通饼干的脂肪含量。

如果将一口肥肉按4g来计算，那么一块粗粮饼干（10g）和一口肥肉中所含的脂肪几乎一样多。

好吃点高纤粗粮饼干，每100g所含的脂肪为33g，一包饼干的重量为168g，那么其中的脂肪含量就是55g。

而中国居民膳食指南中推荐每人每天摄入的油脂为20-30g。

转载请注明：海门人博客 » 粗粮饼干中有多少油？