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冬天养生杂粮粥

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天冷了,有木有小伙伴和小编一样嚷嚷着要煮粥喝?

那你是不是也要说上一句“想喝,没时间”?

有木有平时忙上班,周末即使在家,也是坐在电脑前赶工哒?

如果这些你都中枪了,那么很高兴小编和你是好朋友呢~哈哈 

下面介绍的这个方法,真的是小编自己试验过的哦,真的是在家工作煮粥两不误!

工具

(美的)电磁炉和煮锅(二者组合起来,煮粥超省时省力。完成支持一边工作,一边煮粥)

材料

大米,糯米,小米,黑米,红豆,绿豆,清水

 

做法

1.所有材料洗净,放入锅中,加入足量水。


2.
盖上锅盖后,放电磁炉上,选择烧水模式。(然后,你爱干嘛就干嘛去,等水烧开,电磁炉会叫你的哈)。


3.
当电磁炉发出声响,表示粥烧开了,它自动切断电源。这时,跑回厨房,打开锅盖,选择炒菜模式,100度。


4.20
分钟后,切断电源,盖上盖子焖一会儿,即可食用。

 体验小诀窍

所有材料无需浸泡,水要足量,差不多3L清水左右即可。

PS:这就是全部过程,是不是真的很简单,重要的是省时省力有木有?

 

小小一碗杂粮粥,却集粮食之精华,像个充满能量的小宇宙,一次满足人体所需的全部营养。

小编建议,你真的可以试一试!材料不局限,五谷杂粮有很多,工具也可以挑家里现有的,没有的话,采购一个也是很有必要的,方便的不只一时噢!

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