一次旅行，顺路拜访了厦门的大学同学，算闺蜜吧。她在国内知名软件公司就职，看起来气色不错，问用的什么化妆品，她笑称，现在用化妆品落伍了，还是要讲究自然美，要养生啊，不然过了35岁，用啥化妆品都不行了啊。
她推荐了一款在她们女同事中流行的美容养颜杂粮粥给我，我试着做了几次，味道不错，效果要坚持吧！
- 材料：小米，薏米，燕麦，红豆，紫薯
- 2.把所有材料淘洗干净后，用水浸泡半小时到1小时。（浸泡后更容易烧煮，尤其像红豆这样的比较难煮的，一定要提前浸泡一下）
- 3.加足量的水烧开后转中小火。（水尽可能的加满，砂锅煮粥很容易煮干，可加少许油，有防溢的作用，也会使粥更香。用砂锅煮的粥很香糯，但煮的时候，一定要经常搅拌，否则会沉底甚至烧糊）
- 4.紫薯去皮，切成小块
- 5.待粥煮的很浓稠可以出锅的时候，加入紫薯粒再次煮开，即可关火。（紫薯很容易烧烂，用砂锅的余热即可把紫薯焖烂，所以加入紫薯后不用多煮，这样吃的时候，还可以吃到完整的紫薯粒。而且粥有一点似有若无的甜味）
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