随着大家生活水平的日益提高，大家越吃越好，鸡鸭鱼肉蛋奶，但是这么吃就健康了么？不是的，大鱼大肉造成了很多了富贵病，高血压、高血糖、糖尿病等等，除了吃药，我们能做的就是食补食疗，而很重要也很简单的方法就是多吃粗粮，多吃五谷杂粮啊！
其实近几年来，大家也可以看到，在如东广隆超市、如东文峰大世界超市、如东苏果超市、如东乐天玛特超市都专门开设了粗粮专柜，文峰和苏果超市甚至还提供打粉服务，加以提供一些中药类的补品，购买的人很多啊。
如东各大超市的粗粮价格贵么？如东中心菜市场和南市场等菜市场也有零散的摊位或者是流动摊贩也有卖粗粮的，不过其实价格都是高的，甚至不比超市里便宜啊，而且还不是太干净的。另外也本地老农拿出来的粗粮，也不是太好，特别是你要知道很多粗粮，如东本地是不产出的，哪里来的货呢，肯定也是批发来的。
好吧，发这个贴的目的在于给大家推荐一个买粗粮五谷杂粮的地方，在如东的小编也经常买粗粮吃，对比如东超市价格和淘宝价格，肯定是要选信用好的淘宝商家。
粗粮的单价其实和其他商品比，价格算低的，也是说单位质量的价格低，也就是说运费成本比较高，所以选了一家南通地区的批发商，通过几次购买，价格低，质量高，粗粮干净，运费低，服务好，老板人不错，推荐给大家！很多粗粮的价格是超市价格的30%-50%。
具体商品如下：
炒货—瓜子壳花生系列
葵瓜子
吊瓜子
南瓜子
西瓜子
原味壳花生
卤味壳花生
零食 熟食 干果
兰花豆—熟的
酒鬼花生
五香花生米
碧根果
壳杏仁
开心果
夏威夷果
腰果—生的
核桃—生的
葡萄干
桂圆干
香蕉片
柿饼
新疆和田大漠枣
葵瓜子仁——生的
糖类
红糖
老冰糖
单晶冰糖
干货豆制品类凉菜系列
云丝腐皮丝
海带丝
米粉丝米线
红薯粉条
腐竹
黑木耳
干香菇
水晶粉皮
盐渍海带结
杂粮组合杂粮粥系列
补肾益气保健粥
十谷米养生粥
八宝粥
胡萝卜粥
红豆薏米粥
泰国香米清心粥
薯制品类
紫薯干
红薯干
西米
枸杞子
芡实
枣类
天然无核红枣
沧州小枣
若羌红枣
新疆和田大漠枣
水晶蜜枣
干蜜枣
葡萄干
核桃
桂圆干
莲子
百合干
花生米
芝麻
银耳
大米
小希大米散称试吃
小希大米
泰国香米
米粉丝米线
粗粮杂粮
谷物类
豆类
干果类
其它类
杂粮粉类
高级馒头粉
玉米粉
麦粉
糯米粉
糁子类
玉米糁
麦糁
海带海鲜干货
海带
爆花玉米
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