五谷杂粮的7+2健康法则
10年前 (2014-12-22) 1024浏览
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤...
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研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤...