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10年前 (2014-11-10) 1271浏览

健康饮食方面有一个潮流，就是追求食物的多样化，具体落实在杂粮粥上，顾名思义，就是将十几种甚至更多的食物一锅煮了吃，大家都认为这样就能够达到均衡饮食的效果。今天我们就来看一看：这种方法靠谱吗？ 饮食健康要遵循四个原则，看看杂粮粥是否经得起四大原则的评估...