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标签:五谷杂粮营养

五谷杂粮能提供更多的营养
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五谷杂粮能提供更多的营养

10年前 (2014-12-22) 1032浏览

在医学上来解释,粗粮促进胃肠蠕动,而其中膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。而且粗粮的膳食纤维热量虽高,但是因为人体内不含纤维分解酶,所以不能分解粗纤维,也就不能从中获得能...