标签：五谷杂粮养生

10年前 (2014-12-25) 1015浏览

活到老、学到老，每天要不停的学习，抽时间来安安静静的读书，那么养生之道这本书，为了你的健康，你是很有必要多读读。 养生就是通过体育锻炼再辅以营养丰富的养生食品达到提高身体免疫力，防治疾病，延长寿命为目的的一种养生做法。 五谷杂粮中富含大量的微量元素、...

10年前 (2014-12-12) 1120浏览

五谷杂粮与养生的重要性 在远古时代，人们最初是靠行虫走兽等动物为食，后来发现只吃动物食品难以满足人体的需要，于是开始寻求植物类食品。 古文曰：”行虫走兽难以养民，乃求可食之物，尝百草之食，察酸苦之滋味，教民食五谷。”古人所称的...