这几天海门天气都很不好，前天还在打雷下雨，南通市区也是，本来现在算是晚春了吧，赶在春天的尾巴上，出去踏春，春游也是好的，当然外地肯定是不能去了，南通市区不能去了，比海门还危险，往年这个时候，我们会去海门长江岸边兜兜风，去南通市区逛逛街，荷兰街酒吧，南大街的清吧，南通博物苑走走，看不了武大的樱花，可以去坐坐南通大学长椅，去南通大学图书馆看看书，享受一下校园气氛，缅怀一下逝去的青春。也可以带娃去紫琅湖、南通森林野生动物园、南通海洋馆看看，都是不错的选择。
因为海门疫情，我只能玩玩在小区附近的马路上跑跑，其实只是走走停停，看到路边的野花，停下来拍拍照，录个视频，放到自己微博上存起来，分享给大家，自己想用素材的时候可以视频下来，非常方便。
我大前天跑了6公里，前天是下雨，在家跳绳、开合跳、平板撑等等，我朋友说要有氧运动结合无氧运动，应该要加一点臀桥和卷腹运动，再买一组哑铃，跟着小红书上的教学视频来做（也可以自己去各大网站去视频下载，我之前下载视频是hiphop减腹视频），他说他晚上要运动1.5小时，厉害的，我也要跟进了。
除了运动，还要节食，还要保证营养，要多吃牛肉、鸡肉、鱼肉，当然牛奶和水果也是必需的，水果要吃海门本地的，常乐草莓不错，不过已经过季了吧，马上常乐西瓜要上市了，这个瓜好吃，亲戚家应该种了不少，计划去预约一些。
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