黑芝麻有营养，能给胎儿提供营养，有利于胎儿大脑发育
黑芝麻的营养很丰富的，孕妇吃了将来孩子聪明头发又黑
黑芝麻营养丰富，对肾也好，对头发也好， 在吃之前用擀面杖把芝麻擀碎了，让芝麻里的内容物出来，这样更容易吸收 但是黑芝麻是容易上火的，要经常吃或每天吃一点 不能一下吃太多
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。