碧根果又名 “长寿果”，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
碧根果盛产于澳洲，北美等国家，其果实营养丰富而味美。
李时珍说，长寿果能“补肾通脑，有益智慧”.可缓解神经衰弱和失眠；
好处一：每日早晚各吃长寿果数个，可收滋补治疗作用。
好处二：常吃长寿果，可美容。据说，我国已故著名京剧表演艺术家梅兰芳生前就常吃长寿果，以保持面色红润。
提醒大家，好吃也不能过量吃，每天吃五六颗就可以了，长期坚持吃会有意想不到的效果。
坏处：尽量不要在睡前吃碧根果，不仅容易发胖，而且对于消化和身体健康都没有益处。
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