标签：膝关节

8年前 (2016-09-02) 822浏览

膝关节是人体最大的负重关节，也是容易受损伤的部位之一。 厦门光亮骨科医院郑院长提醒大家，关节有一定的使用寿命，超负荷使用都加速关节的退变磨损。 人到中年后关节应当“省着用”，避免以下六种情况。 1.关节过度使用 长时间的站立、步行、上下楼梯、登山等活...

8年前 (2016-08-18) 632浏览

膝关节是人体最大的负重关节，长期的磨损会让我们的膝关节受到损伤，不少老年人都会出现不同程度的膝关节病变，保护膝关节刻不容缓。 提醒您可以从饮食、运动、起居、按摩四个方面来呵护好膝关节。 饮食篇 控制饭量。 肥胖是膝关节的大敌，要想保护好膝关节，就要维...