标签：粗粮营养学

10年前 (2014-11-11) 976浏览

在这个注重养生的大时代，吃粗粮的好处已经被大多数人认可。粗粮营养学。但是不要以为，吃粗粮就是喝杂粮粥、吃水煮麦片、啃玉米棒子和地瓜。其实，不同人群，粗粮的选择种类和烹饪方法都有讲究，否则，吃粗粮不但起不到预期的保健作用，还可能危害到健康，“老年人大量...