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标签:粗粮营养学

不同人群吃粗粮有讲究
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不同人群吃粗粮有讲究

10年前 (2014-11-11) 1004浏览

在这个注重养生的大时代,吃粗粮的好处已经被大多数人认可。粗粮营养学。但是不要以为,吃粗粮就是喝杂粮粥、吃水煮麦片、啃玉米棒子和地瓜。其实,不同人群,粗粮的选择种类和烹饪方法都有讲究,否则,吃粗粮不但起不到预期的保健作用,还可能危害到健康,“老年人大量...