标签：粗粮早餐

10年前 (2015-01-05) 795浏览

大家都知道，常吃粗粮有益健康，还能预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病、肥胖等一系列病！！ 不要觉得粗粮很难入口，它们也可以很美味的，比如粗粮早餐：几分钟搞定的玉米煎饼，加蔬菜加鸡蛋的荞麦面条，还有高粱馒头和燕麦粥。。 胡萝卜玉米煎饼 食材：胡萝卜碎68g...