杂粮粥养生粥冬天宜常吃
10年前 (2014-11-14) 1118浏览
杂粮的3大优势 优势1:增进食欲,促进消化,维护神经系统正常功能。但水稻、麦子加工成精米后维生素B1就有大量损失。 优势2:含有较多的膳食纤维。主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。 优势3:中和人体酸碱度。杂粮食物偏碱性,可中和...
10年前 (2014-11-14) 1118浏览
杂粮的3大优势 优势1:增进食欲,促进消化,维护神经系统正常功能。但水稻、麦子加工成精米后维生素B1就有大量损失。 优势2:含有较多的膳食纤维。主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。 优势3:中和人体酸碱度。杂粮食物偏碱性,可中和...