标签：桑葚干

9年前 (2016-04-08) 1012浏览

春天万物生长，很多人注意养生进补，但怎么补却是大有学问，其实大家很少大吃人参之类大补了，主要还是通过普通食物来进补，而干果恰恰是最安全的食物。 1、桂圆肉 桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一...