标签：吃什么粗粮减肥

10年前 (2014-11-04) 973浏览

营养师推荐：两款粗粮减肥方 经过研究证明，粗粮是有益于减肥的食物，常吃粗粮能起到减肥降脂的作用。同时，粗粮中的各种维生素比起细粮来说含量丰富。 粗粮瘦身王：玉米 月减15斤 玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4~10倍。而且，它还含有大量的镁，...