营养师推荐:两款粗粮减肥方
10年前 (2014-11-04) 995浏览
营养师推荐:两款粗粮减肥方 经过研究证明,粗粮是有益于减肥的食物,常吃粗粮能起到减肥降脂的作用。同时,粗粮中的各种维生素比起细粮来说含量丰富。 粗粮瘦身王:玉米 月减15斤 玉米中含有较多的粗纤维,要比精米、精面高4~10倍。而且,它还含有大量的镁,...
10年前 (2014-11-04) 995浏览
营养师推荐:两款粗粮减肥方 经过研究证明,粗粮是有益于减肥的食物,常吃粗粮能起到减肥降脂的作用。同时,粗粮中的各种维生素比起细粮来说含量丰富。 粗粮瘦身王:玉米 月减15斤 玉米中含有较多的粗纤维,要比精米、精面高4~10倍。而且,它还含有大量的镁,...