标签：中绿粗粮王

10年前 (2014-11-04) 1676浏览

随着文化水平的提高，现在社会从事脑力劳动的人越来越多。对于脑力劳动者来说，给自己的大脑补充足够的营养十分的关键，所以在日常的饮食中一定要把握好什么可以吃，什么不能吃，这样才好保持脑力充沛，工作效率倍增。 一、忌主食过精： 只吃精制的米面等主食，会破坏...

10年前 (2014-11-04) 1031浏览

黑芝麻气微，味甘，有油香气。黑色属水，主肾，得水之黑，理气排湿，为诸豆之长，可补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。《本草纲目》记载“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。” 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有丰富...

10年前 (2014-11-04) 1073浏览

大禹疏通黄河长江，用九年时间修好水利工程，把泡在水里的国家变成沃野千里的农业大国，奠定了中国农业国家的基础。从此五谷杂粮成为中国人的主要食物来源。 粗粮养生源远流长 农 业经历五千年的沉淀，五谷粗粮养生日益成熟，早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷...